Kadın hayatının ortalama olarak üçte biri menopoz döneminde geçer. Menopoza girme yaşı tüm dünyada ortalama 45-55 civarındadır. 40 yaştan önce menopoza girmek, "erken menopoz " olarak tanımlanmaktadır. Menopoz, kadın hayatının yumurtlama fonksiyonlarının sonlandıktan sonraki doğal bir dönemidir. Ancak menopozda oluşan bazı değişiklikler kadının hayatını olumsuz etkiler. Bu durum pek çok hastalıkların ortaya çıkmasına ve kadının yaşam kalitesinin azalmasına neden olur.  Menopoz, kadın hayatının doğal bir dönemi olmasına rağmen menopozun olumsuz etkileri önlenmeye ve yaşam kalitesi arttırılmaya çalışılmaktadır.

Menopozdaki temel değişiklik kadınlık hormonu olan östrojenin yumurtlamanın durması sonucu azalmasıdır. Böylece kadında, ateş basma, terleme, çarpıntı, uykusuzluk, sinirlilik, (ruhsal çöküntü) depresyon, unutkanlık, halsizlik, çabuk sinirlenme, cinsel istekte (libido) azalma ,kemik erimesi (Osteoporoz) ,damar sertliği (ateroskleroz) gelişme eğilimi ,cinsel organlarda çekilme (atrofi), kuruluk, ağrılı ilişki ,İdrar kaçırmaya kadar varan idrar yollarında atrofi  gibi  belirtiler ortaya çıkar.

CİVANPERÇEMİ

Achillea millefolium, Compositae, Kandil Çiçeği,  Binbiryaprakotu, Yaraotu, Barsamaotu adlarıyla da bilinir.Türlerine göre 5-100 cm yükseklikte, yaprakları yünlü gibi tüylü ve parçalı, çiçekleri ; beyaz, fildişi beyazı, soluk sarı veya altın sarısı renginde çok yıllık ve otsu bir bitkidir. Mavimtrak renkli bir uçucu yağ taşır. Bu uçucu yağda azulen, limonen, sineol, borneol, pinenler, seskiterenler vardır. Bitki çayırlarda, dar tarla yollarında, yol kıyılarında ve tahıl tarlalarının kenarlarında kümeler halinde yetişir. Güneşli havalarda çevresine aromalı keskin bir koku yayar. Türkiye’de yaklaşık 40 kadar civanperçemi türü bulunmakta ve bunların birçoğu destek tedavide  kullanılmaktadır. Bileşiminde, uçucu yağ   ( pinenler, berneol, cineol, terpineol, kamphor, thuon ), reçineli madde, Şekerler ( glikoz, sakaroz, mannitol ), tanen, fosfat, organik asidler, achillein, potasyum tuzları bulunmaktadır.
 Civanperçeminin özellikle, kadınların üreme organları için  pek çok faydası vardır. Rahim kanseri, çeşitli rahim rahatsızlıkları, yumurtalık iltihaplarında kullanılan şifalı bir bitkidir. Miyomlarda ve kadınlarda dönem dönem görülebilen beyaz akıntıların giderilmesi için de kullanılır. Civanperçemi, yumurtalık ve rahim ağrılarını dindirici, menapoz dönemlerinde sakinleştirici, kan temizleyici ve dolaşımını düzenleyici, menopoz öncesi ve sonrası çekilen rahatsızlıklarda çok etkili şifalı bir bitkidir.

KANTARON

Binbirdelik Otu (Hypericum perforatum L.) adıyla da bilinir.Tarla, yol ve orman kıyılarında, tepelerde ve çayırlarda yetişen , sarı kantaron, kanotu, kılıçotu,  mayasılotu ve yaraotu  gibi yöresel adlara da sahip olan şifalı bir bitkidir. Bitki 25-60 cm boyundadır. Yapraklar ışığa karşı tutulduğunda, yağ guddeleri, parlak noktacıklar halinde kolaylıkla görülür. Bitkiye binbirdelik otu denmesi bu özellikten ileri gelmektedir.  Tanen (tannin), uçucu yağlar (carophyllene, pinene, limonene, myrcene), flavon türevleri (flavonoids; quercitrin, quercitin, rutin),  hipericin (hyperic, pseudohypericin), karoten (carotene), Vitamin C ve resin  içermektedir. Kantaron, adet görme düzensizlikleri tedavisine yardımcı olan şifalı bir bitkidir. Kan temizleme özeliğine de  sahiptir. Kronik yorgunluğun giderilmesinde,menapoz dönemindeki stres ve gerginliklerin giderilmesinde yardımcı olarak kullanılır.

LAVANTA

  Haziran-Ağustos ayları arasinda mâvi veya mor renkli çiçekler açan, 20-60 cm boylarında, aromatik kokulu, çok yıllık, otsu veya çalımsı bir bitkidir. Daha çok deniz ikliminin bulunduğu batı bölgelerimizde yaygın olan lavantanın, Türkiye’de yetişen iki türü vardır.Çiçekleri açmadan toplanır ve su buharı ile distile edilerek, hemen uçucu yağ elde edilir. Uçucu yağında organik asitler, pinen, kâfur, camphen vs. gibi maddeler bulunur. Lavantanın, sinir sistemini yatıştırıcı, uyku verici, sakinleştirici özelliği bulunmaktadır. Stresle başa çıkmaya yardımcı olan şifalı bir bitkidir.